问题分析:你好:你是一般来说想进行运动瘦身,这样的方法也是可以的,但是一定要注意均衡饮食,也不要长时间大量运动对身体健康会造成影响的。这种情况适当地制定减肥计划,适度地进行运动就行,基本上也都有一定的调整的作用。以上是对“下午运动消耗九百多近一千卡路里好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据你的描述,运动消耗948大卡的热量是不会有问题的,放心就行。你处在长身体的年龄,饮食上要全面营养搭配,不要偏食,运动要合理,要循序渐进,不能平时不锻炼但偶尔一次又过量运动,生活要规律作息,不要熬夜。
问题分析:你说我是吃的饭比较少的,发行量比较大,是对身体不太好。因为你说过是跟他表达的话,建议你应该多注意摄取超标高能量的食物,才能够帮助你的代谢在那上。