晚上不吃饭光吃水果捞能胖么最近在减肥想知道能不能胖

问题分析：你好，减肥要以健康为前提，选择安全的减肥方法，过度节食和激烈的运动不可取，否则还是会反弹的。饮食上少吃肉类，糖类、零食、油腻腻的食物。运动上每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼。运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你摆脱脂肪烦恼，塑造完美曲线。

问题分析：可以使用水果代餐，但是建议一定要注意，控制进食水果的热量，如果热量太高，也不利于减肥。可以吃一些低糖低热量的水果，多吃新鲜的蔬菜。适当的增加体育锻炼，运动可以帮助提高身体基础代谢率，有助于减肥减脂。