问题分析：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,有副作用的以上是对“不知道自己是不是易瘦体质，不知道是怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，不知道你现在是多高多重啊，你现在是胖还是瘦啊？所以一切顺其自然好了，不须要纠结这个问题啊只要你正常的吃喝，正常的作息，正常的生活就行，相对于健康来说，胖瘦就不是很重要了，所以好多女生减肥减到月经没有了，不正常了，再哭和调都来不及了，谢谢
问题分析：您好！一般建议您如体重在正常范围内，一般不需要刻意减肥。建议您如减肥不建议节食减肥，一日三餐搭配需合理健康，可增加运动来达到减肥。以上是对“不知道自己是不是易瘦体质，不知道是怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
问题分析：吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
问题分析：你说的易瘦体质属于气血不足证外在表现，请对症口服药物调理下可以在医生指导下结合舌脉情况处方药物健益脾胃为主，一般选择药物参苓白术散汤剂
问题分析：易瘦体质发胖的可能性不大。易瘦体质本身的消耗大，减肥比较容易。只要坚持晚饭七分饱，每天半小时运动就可以了。
