减肥减得太快导致营养不良该怎么办

问题分析：患者年龄：14岁患者性别：女因为我一直都是属于微胖型的，所以就都在控制饮食下午不吃饭吃水果蔬菜或喝汤，虽然没瘦吧但是也没胖也没感觉不适，最近马上期末了忙考试，中午回到家就想睡觉所以有时候中午也没吃，两个星期瘦了快十斤，然后最近就是有时候头晕眼花，出汗特别多，还容易累，我怀疑我是营养不良了，我想调节过来但是不知道怎么调节，我怕我吃得太补会一下子反弹得特别胖，该怎么调节呢？你好，晚饭少吃是正确的，但是早饭一定要吃，还要吃得好，中午饭一定也要好好吃以上是对“减肥减得太快导致营养不良该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，营养不良。你好，这样的年纪正是还在发育的时候，建议不要刻意去减肥，平时注意晚餐清淡少吃就行，现在可以每天增加营养，喝点牛奶，希望我的回答能帮助到你。

问题分析：从你说的情况看，两个星期瘦了快十斤，减得太快了，这是不可以的，不要再这么减了你好，建议你放松思想，适当增加营养吧，一日三餐吃八分饱就可以，不要吃零食，多参加体育锻炼比较好

问题分析：您好，你这种情况首先得以健康为主的，必须得饮食规律的。没有了健康什么都没有的建议您如果减肥的话，最好还是加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，晚餐少吃一些为好。