问题分析:在午饭后30分钟到1小时内,喝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,不仅有助消化,还能促进脂肪的燃烧。下班前30分钟也可以喝一杯黑咖啡。在下班的时候步行20分钟,尽情燃烧脂肪。减肥是一个复杂系统的过程,要从饮食,运动,作息习惯多方面进行努力。建议你要养成早睡早起的生活习惯,饮食上要做到早吃好,午吃饱,晚吃少。另外每天要坚持做半小时以上的有氧锻炼。只要你持之以恒,一定会减肥成功。减肥多吃百合,百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润等作用,是很好的食疗材料。特别适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者,不过风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。各类营养不能少。以上是对“什么咖啡减肥效果好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!