11岁女生110斤怎么瘦到85到90斤

问题分析：你好：你还很年轻，爱美之心人皆有之，你的想法可以理解，但肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个因素有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，烧烤，油炸食品。三是缺乏运动，故而减肥建议从以上几方面着手实现减肥的目的，不主张通过节食或是减肥药以及其他减肥产品来减肥，那样会给你健康带来危害，得不偿失，健康是第一位的。

问题分析：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康以上是对“11岁女生110斤怎么瘦到85到90斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据您的描述这种情况，有可能还是一个不爱运动，吃的食物过于热量偏大引起的上述情况，建议您每日三餐要清淡，晚餐吃得少一些，平时要多锻炼身体，运动是唯一的减掉脂肪的方法。