问题分析:牛奶中含丰富的蛋白质,对皮肤细胞有修复作用,对祛斑美白皮肤有一定效果。同时牛奶中含较多维生素B,能减少皮肤油脂分泌,对减少痘痘等问题有好处,应保持早晚喝牛奶的好习惯,当然太甜的牛奶对身体或许会有一定的影响,建议喝纯牛奶、脱脂低脂牛奶。牛奶作为“美容圣品”,能够在健身的同时,有效的改善皮肤晦暗的状况,牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子,并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,抑制有害菌生长,避免体内毒素堆积,纤瘦的身材就随之而来了。