问题分析：首先要做的就是控制饮食，给自己一个饮食表，早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，麻将也发胖，平时别吃甜的，晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。
问题分析：您好，教您些简单的方法，将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。还有手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。如果手术的话，建议下颌角截骨手术来切除部分咬肌进行瘦脸。这种改脸型手术常与下颌角截除手术同时完成，让脸部轮廓更加流畅美观。
问题分析：既然是肌肉那么普通的方法自行瘦下来是不太可能的。你自己也知道。肌肉是越练越粗越练越大的这个情况所以你要考虑等成年后有经济条件的情况下去正规医院整形美容科检查后注射肉毒杆菌效果才好的。现在好好学习别想那么多以上是对“怎么快速减掉苹果肌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，对于你的这个问题，你现在还小，还在生长发育阶段，现在是不能断定是否肥胖的你好，对于你的这个问题，建议你要顺其自然！不要迷信那些坑人的减肥！否则会适得其反的！经常做些运动！会慢慢均衡下去的
问题分析：可以用瘦脸针，瘦脸针注射的效果是慢慢出现的，注射后约两周到一个月左右开始出现效果。建议，要适当地避免频繁的咀嚼运动，如嚼口香糖、磕瓜子等，可以保持更长时间，是一种非常理想的瘦脸方法。
问题分析：你好根据您所描述的这样的情况一般来说这种可能和平常咀嚼习惯或者是遗传有关系。所以你也不要太在意了，没有太大的必要去在意这些，正常就好健康就好，祝你健康。
