营养跟不上的儿童吃什么钙好呢

通常情况下，八岁儿童吃葡萄糖酸钙片等钙片好。如果八岁的儿童确定已经存在缺钙，表现为不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹等，此时需要补钙。由于钙剂的吸收率不同，会存在个体差异，比如口服葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等，补充钙剂的同时也要补充维生素D，有利于改得吸收与消化。平时可增加儿童的户外运动的时间，多晒太阳，以促进口服钙剂的吸收。

像维生素A，人体很少会缺的，而且吃多了就容易中毒的。孩子如果正常生长，那么均衡饮食就可以了。动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多，谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少。

儿童补钙主要选择口服类，服用含钙量比较高的无机钙，如碳酸钙或乳酸钙，由于乳酸钙在水中溶解度比较高，有很高的吸收率，是儿童补钙比较理想的选择。补钙时还需要注意一些事项，以促进钙的吸收。

在日常生活中应该给宝宝多喝些牛奶，一天一杯，这样才能帮助宝宝有效的促进脑力以及智力的发育。鸡蛋一直以来都是我国民间最营养的滋补品，在旧社会鸡蛋更是只有有钱人才吃得起的食品，因此非常的昂贵。

孩子预防感冒时可服用增强免疫力的药，这本身免疫力增强，感冒自然少了，此外平时多到室外锻炼，增强体质，和着装上按照天气预报穿，忌寒冷导致感冒，平时饮食上还要注重多样化，多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物，可以加强营养，继而提高人体免疫力。此外，如果儿童出现感冒的情况，可以按医嘱服用风热感冒颗粒或者是四季抗病毒口服液等药物进行治疗。

脑炎儿童吃清淡、富含维生素等食物好。脑炎是指脑实质受病原体侵袭导致的炎症性病变，绝大数的病因是微小病毒、乳头多瘤空泡病毒、腺病毒、疱疹病毒、水痘-带状疱疹病毒等病毒，也可由细菌、霉菌、螺旋体、立克次氏体、寄生虫等感染引起，而如果存在脑炎，儿童吃清淡、富含维生素等食物好，比如馒头、米粥、面条、面包等，以及油菜、菠菜、白菜等。

一般情况下，3至6岁儿童可以吃以下钙片：儿童从出生2周开始补钙，通常在1周岁左右，出现缺钙症状时，可以在1-2年内进行补充。3岁之后不建议补充钙质，如果有严重的缺钙表现，例如肋缘外翻、漏斗胸、方颅、睡眠多汗、晚上睡觉不安稳、牙齿发育缓慢、长牙较多等。可以选择碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、泛酸钙片等补钙片进行治疗，同时注意在医生指导下使用，不可以私自使用，以免产生不良反应。

可以吃海带豆腐来补钙，豆腐，海带，芝麻的含钙量都很丰富，可帮助宝宝的骨骼发育。还有就是鱼松粥，此粥富含优质蛋白质，碳水化合物及钙，磷，铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。

8-10岁的儿童有一定的咀嚼能力，如果在这个年龄段没有足够的牛奶和快速的生长，可以使用以下的钙片来补充。1、碳酸钙：碳酸钙的含量约为40%，其效价较高，便于儿童咀嚼。在此年龄阶段，建议使用300mg左右。碳酸钙会引起便秘，可以用其他的药物治疗。2、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等，一般不会影响大便的性质，但是价格会比较高。醋酸钙的口味比较重，有些小孩会不喜欢，而碳酸钙的含量很少，但是它的相对效价却很低。3、目前市场上还有甘氨酸钙、有机钙、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸钙等，通常一种钙90mg,3mg左右，价格会很高，具体的价格要看具体情况。

通常情况下，8岁儿童如果缺钙，家长可以按照医嘱给儿童吃醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物好。具体情况分析下：钙是人体内稳定神经功能兴奋性的主要物质，具有镇静神经系统的作用，缺钙时神经系统的兴奋性会提高，8岁儿童如果长期缺钙，一般会出现肌肉痉挛、口周麻木、身体乏力、哭闹等症状，家长可以按照医嘱给儿童吃醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物，一般能取得不错的治疗效果。