明星减肥瘦身小妙招

问题分析：我们的建议是：减肥实际是没有捷径的，每个人的身体素质也是有所差异的，告诉你一个小动作，深呼吸的动作不仅可以增强肺部的功能，对整个胸腔肌肉骨骼的发育也有着不可忽视的功效。累了、郁闷的时候来几次深呼吸还可以舒缓神经，放松心情。这样的方法才是行之有效的，要坚持运动，减肥还是可以实现的。以上是对“明星减肥瘦身小妙招”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房

问题分析：你好，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。