学生怎样减大腿上的肉

问题分析：瘦腿一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦腿的。尤其对于腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助腿减肥。对腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。以上是对“学生怎样减大腿上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，不要有心理负担，健康最重要。建议你适当活动锻炼身体，比如散步，跑步，合理饮食。