每天吃一根或两根苦瓜可以减肥吗

问题分析：有帮助的。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。 以上是对“每天吃一根或两根苦瓜可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：每天吃一根或两根苦瓜，有一定的减肥效果。一般是吃苦瓜汁的，但是这种减肥的效果，不是所有的人都有效果的。如果吃了没有效果，建议就不要吃了。

问题分析：你好，你的情况是有减肥的效果的，但效果不是很明显的。建议可以榨汁的效果还好。建议可以结合锻炼的疗法减肥。