问题分析：这个是正常的现像,这个一般是运动后没有休息好的现像,这个运动后需要多按摩一下让这个血循环增加才恢复得快所以你可以用一些电动的按摩器来治疗.在这个锻炼以后放松就可以让你越来越强健的. 以上是对“请问医生，我天天用弹簧拉力器锻炼臂力，每天锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：锻练后肩膀酸痛，是由于肌肉运动后产生了多量的乳酸刺激和肌肉剧烈运动后引起的，这是不肩周炎，这是肌肉运动后正常的反应。继续锻练就行了，但是注意不要过于剧烈，防止肌肉拉伤，循环渐进，逐渐增加运动量，过一段时间酸痛就会逐渐消失的。
问题分析：锻炼的前几天，由于乳酸堆积，肌肉是会出现酸痛，是正常的，如果是关节酸痛就不正常了。锻炼要循序渐进，每天增加一点运动量，运动前好好活动，做好准备，避免运动损伤。如果关节疼痛，建议还是到骨伤科看一下，或是暂停几天。
问题分析：一开始练或者练得过疲劳，都会引起肩膀酸痛那是正常现象，但不要过于疲劳，那样也会对肩关节的不利的。可以继续每天练习，要避免过度
