瘦的人想长壮，多久健身一次比较合适

体重基数大的人减掉20斤可能需要两个月的时间，体重基数小的人起码也得三个月的时间，这是最健康的减肥速度。因此减肥要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。

瘦背要多久，要看瘦背的方式，如果是锻炼可能需要1-3个月，如果是手术的方式，可能只需要半个月就能见效。如果在平时的生活当中吃了比较多的高脂肪食物，又缺乏运动锻炼，身体会变得比较肥胖，容易出现膀大腰圆，背部往往显现得比较粗壮，通过坚持运动锻炼，能够达到瘦背的效果，大约需要一个月到三个月左右的时间，还可以通过做抽脂手术的方法，见效的速度比较快，可能需要半个月左右的时间。做完抽脂手术之后，还需要听从医生的指示护理，防止出现反弹。

在打完瘦肩针后，可以进行类似于散步这种健身。首先，建议求美者到正规的医美机构注射瘦脸针，注射瘦脸针以后的6小时内，应当尽量减少健身运动，不必开展脸部按摩，也不必头顶部前伸，避免导致肉毒外扩散的状况产生。其次，注射瘦脸针后6小时内，不能冼脸，也不能化妆，尽量减少触碰打针位置，防止吃壳子类食物。另外，打针后两周应回诊，会有极少数求美者会对药品不比较敏感，结果造成实际效果不显著的状况。建议求美者在注射瘦脸针后十天以内必须调节饮食结构，饮食搭配要口味淡，禁吃辛辣食物辛辣食物，不能吃海鲜等发性食物。

瘦肩针一般要打30分钟到50分钟左右，具体的还要看个人身体肥胖情况。身体过于肥胖，可能是平时没有注意好饮食导致的，瘦肩针里面有肉毒素的成分在注射以后使肩部的肌肉出现了萎缩的情况从而来改善肩部比较宽的情况，通常在注射完瘦肩针以后10天到15天左右的时间才会出效果，具体的也要根据个人的吸收情况来决定。术后不要按摩肩部，以免发生肉毒素扩散的情况，严重可以导致肌肉无力的现象。

瘦脸果吃三个月左右的时间能瘦咬肌，通常是根据咬肌的情况决定的。在吃瘦脸果的时候可以改善婴儿肥和双下巴的情况，但是想要瘦咬肌需要吃三个月左右的时间才会有一定的效果，短时间内经常吃一些难以咀嚼的食物，也有可能会影响效果。如果想要瘦脸，可以通过注射瘦脸针的方法进行改善。

扎针埋线大概三个月以后开始瘦，具体的时间还要根据个人情况而定。埋线减肥通常是在穴位里面埋入蛋白次化性，可以达到健脾益气和疏通经络的作用，以抑制食欲亢进，也能帮助消耗能量分解脂肪，坚持使用后可以起到减肥的效果。由于每个人的身体条件不同，具体见效时间因人而异。

癌症早期会消瘦。因为很多人得了这些病之后就会产生吃不下的现象发生，所以患者在这些方面一定要多注意。另外还要说的就是患者也要注意饮食，多吃新鲜的食物，不要吃辛辣等刺激性的食物，烟酒一定不要吃，多锻炼身体，增强抵抗能力。

保妥适瘦脸针一般在7天或者10天左右变瘦，要根据个人的体质决定。瘦脸针的主要成分是肉毒素，一般用于阻断神经和肌肉的营养，使局部的肌肉慢慢萎缩，能够达到瘦脸的效果，如果吸收的比较快，一般需要7天的时间，如果吸收的比较快，通常需要10天左右的时间。在日常生活中要做好个人的护理工作，尽量不要长时间熬夜。

打了瘦脸针后一般在三周到四周左右，可以适当的运动和健身。打了瘦脸针通常需要多注意休息，避免剧烈运动，否则可能会导致局部症状加重，也会影响瘦身效果，因为注射前期局部可能会出现肿胀和疼痛，要等局部症状恢复之后才可以运动和健身，一定要做好护理，保持局部的清洁和卫生，饮食清淡和易消化的食物。

打瘦脸针有可能会在两周左右见效，通常要做好创面的清洁和卫生。瘦脸针的成分是肉毒素，可以通过咬肌肥大的小切口进行注射，有利于阻断肌肉神经和溶解脂肪，达到瘦脸的目的是肌肉萎缩。注射一周之内伤口能够愈合，慢慢的会出现有结痂脱落的症状，可能会在两周以上的时间见效，具体的时间也是因人而异的，通常要根据吸收能力来诊断。日常不要饮酒或者是抽烟，保持良好的作息习惯，定期到正规医院复查。