首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

大米粥和米饭哪个含糖分高

我平时血糖在7.5左右,有时想煮粥吃,请问行不行
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生11

问题分析:可以,糖尿病是合理化均衡饮食,不是大米粥不能喝,是一种等量交换的,一两干大米做的米饭和一两干大米熬的粥,含的热量是一样的。但是粥肯定多,因为含的水分多,只要干大米的含量一样,做成的食物,热量就是一样的以上是对“大米粥和米饭哪个含糖分高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生28

问题分析:你好,其实要注意平时饮食方面说的含糖多少要参考食物的原型才有利的。你放多些水少些水这个不是影响因素的。而且糖尿病患者是不建议吃粥的。主要在于喝粥吸收较快。更容易造成血糖波动较大的情况。建议平时还是主食注意别过多。适当粗粮。吃一些GL值不那么高的食物。注意食物总量

驻站医生16

问题分析:你好,大米粥和大米饭的含糖量都是很高的,大米粥煮的烂,更易吸收,那么,升糖指数更高。大米粥比米饭含糖分高。建议白粥稀饭和大米饭都不要作为主食食用!白米粥煮的烂,更易吸收,那么,升糖指数更高,可以在熬粥的时候撒把豆,豆煮的时候不要太熟,可以减慢血糖升高速度。

驻站医生2

问题分析:你的空腹血糖大于7.0了,餐后血糖多少,有无口干多饮多尿症状,有无已经诊断为糖尿病了及药物治疗的一般的话就算是空腹血糖受损的话也是需要饮食控制及适量运动的,建议少量多餐,可以吃粥,liang?bu?nneh?tai?da?de

驻站医生25

问题分析:你的血糖偏高,建议经常复查血糖看一下,大米粥升高血糖比较快。可以稍微吃点米饭,最好不要喝稀饭,稀饭最容易升高血糖,平时少吃甜食,祝身体健康!以上是对“大米粥和米饭哪个含糖分高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生18

问题分析:大米粥的含糖分比米饭高,血糖偏高的情况下,想要喝粥,最好不要煮单纯的大米粥。可以减少大米的量,适当增加一些玉米等粗粮,或者放南瓜之类的,还可以辅助降低血糖。平时还要注意适当锻炼,控制体重,定期复查血糖。

驻站医生5

问题分析:你好。这个当然可以吃了,米饭跟粥都是碳水化合物,所以没有什么高低,根据你吃的量来说的。你好。这个当然可以吃了,米饭跟粥都是碳水化合物,所以没有什么高低,根据你吃的量来说的。

驻站医生13

问题分析:你好,你平时血糖是7.5左右,可以通过饮食控制和锻炼保持血糖尽量接近正常的。大米粥相对于米饭来说更容易消化吸收的,所以会迅速提高血糖的,所以不建议你煮粥吃。

驻站医生27

问题分析:根据你的描述大米粥和大米饭,应该是大米饭含糖高一些。建议你可以平时注意饮食,少吃含糖高的食物,多喝水,多运动,多吃粗粮,少吃面食。

相关推荐
哺乳期可以天天喝花生大米粥吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以,花生大米粥,有补中益气、健脾养胃等多种功效,红豆气味甘、酸、平、无毒,具有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合。红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道,因此有良好的利尿作用,能解酒解毒,对心脏病和肾病、水肿都有很好的食疗作用。
大米粥的功效与作用禁忌和食用方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
大米粥有健脾和胃、补中益气的功效,有缓解体倦乏力,食少腹胀的作用,其中含有的粗纤维能推动肠胃蠕动,可以缓解消化不良、便秘等症状。可以在三餐中配合食用,对大米过敏的人群不能吃大米粥。
大米粥养胃还是小米粥养胃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
大米相较于小米来说性偏凉,所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。比较适合产后体虚和病后体弱多病的人食用。脾胃虚弱的人也可以用来恢复元气。
高血压可以吃米饭吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人可以吃米饭的,米饭中含有淀粉和糖类,比较容易消化和吸收的,对血压不会产生影响的,高戒烟酒,坚持低盐低脂饮食,常吃些粗粮和粗纤维食物,多吃新鲜蔬菜水果,避免情绪激动。
红豆大米粥的功效与作用是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红豆大米粥主要是由红豆和大米共同熬制而成的一种养生粥品,营养价值比较丰富,功效也比较广泛。从中医的角度来讲这种红豆大米粥,性平、味甘,可以补中益气、健脾开胃、利水渗湿、降压通络。对于脾胃虚弱导致的食欲不振和气血亏虚导致的头晕头痛有很好的辅助治疗作用,能够加速身体内水液的代谢,缓解代谢问题导致的肿胀现象。
红薯大米粥的功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红薯味甘,性平,归属于脾经及肾经,具有补中和血、益气生津、宽肠胃及通便秘的作用,大米粥能为人体补充碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素B族,可以为人体补充一定的营养物质,有益于人体的健康。
米饭和粥哪个热量高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
同等重量的米饭和粥相比,米饭的热量比较高。每100克粥中只含有30大卡的热量,而100克米饭之中还有150大卡左右的热量,相差达到三倍。所以食用米饭更容易出现发胖的现象。两种食物都是用大米制作而成,含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体所必需的微量元素。但是需要注意粥中的糖分含量,要比米饭高很多,有糖尿病的不要吃的特别多。
面条和米饭哪个容易胖
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一百克的米饭和面食,米饭的热量是347大卡,脂肪0.8克,面食的热量则是366大卡,脂肪2.2克。米饭可以为身体提供能量和营养,是身体热量的来源。同等量的米饭和面食,米饭的热量会比面条略高一些,但是面食更能饱腹,因此会减少量的摄入。总体来说,米饭会比面食更容易发胖,但如果每天三餐都大量吃面食,也还是会造成身体里面的脂肪堆积,从而导致发胖,并且也容易出现营养不良的问题。
木瓜糖分高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
木瓜中的糖分含量低,脂肪的含量就更低了,木瓜口味儿清香,甜度适中,有健脾开胃的作用,木瓜的热量较低,水分占80%以上,很容易消化,不会增加脂肪,木瓜含有丰富的木瓜碱,木瓜蛋白酶,凝乳酶和贝塔胡萝卜素,并富含十七种以上氨基酸及多种元素能帮助消化。
婴儿腹泻可否大米粥里面放点南瓜泥
焦文君医师
儿科北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站一级甲等
你好:南瓜能够促使大便所以最好是不要给孩子在粥里放入南瓜。再就是要看孩子大便的形状如果有不消化的食物残渣就是消化不良引起的。建议你注意观察孩子的大便情况。再就是颜色,还要看孩子是不是有肚胀。给孩子和淡盐水,吃流食。
胃不好可以喝大米粥吗?
赵梦杰主治医师
其他盐山县圣佛中心卫生院一级甲等
病情评估:胃不好的患者是可以喝大米粥的,但是相对于来说小米粥的效果能好过于大米粥,可以用小米粥来代替,并且吃一些面食也是不错的选择,因为它们可以保护胃粘膜,可以有效的缓解目前胃不好的症状,还注意的就是要避免暴饮暴食尽量要清淡饮食。
常见科室