减肥达人经验_减肥达人减肥方法_减肥达人

问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果、　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

问题分析：你好，减肥没有什么特效药，最重要的是控制饮食和加强体育锻炼，坚持非常的重要。建议制定一个健身计划然后坚持下去，饮食方面少吃肉，尤其是晚餐不宜多吃，更不宜夜宵。 以上是对“减肥达人经验_减肥达人减肥方法_减肥达人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，如果不是基因原因是可以减掉的。建议，平时少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，试一下。