问题分析:您好,面是比较容易让人发胖的食物。您这吃的不科学,不仅很难减肥,而且会导致胃肠疾病。注意饮食清淡,三餐都还是要吃,晚餐可以不吃或者少吃,晚上8点半后不要吃东西,每天坚持三十分钟的运动。
问题分析:你好,根据你的描述,应该是不多,请问,你干嘛呀,自虐?建议:不会是为了减肥吧,有个健康的身体,比什麽都重要。