问题分析：你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。以上是对“减肥不能吃什么东西？应该吃哪些东西？怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，这种情况很常见，减肥也是有一定的方法的，例如，你可以每天早上，早起到室外空气新鲜的地方，进行走步。快走至出汗，在这个同时也可以听一些喜欢的音乐放松心情，走的轻盈，另外在吃饭时要控制饮食，多吃蔬菜少吃肉类，每顿主食不超过二两，晚饭后也要进行一些适当的运动，希望你可以减肥成功
问题分析：最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视,建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
