问题分析:您好,根据您的描述来看,如果是属于单纯性的肥胖可以通过腿部锻炼的方式进行运动!建议可以在临睡前躺在床上进行腿部的蹬自行车运动,以划圈的方式进行,平时尽量在饭后不要立即的坐下,最好是站立半小时以后再坐下!以上是对“睡觉前怎样才可以瘦大腿。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
问题分析:您好,这个问题比较复杂,建议您正规瘦身。1.建议您控制脂肪的摄入。2.建议增加大腿脂肪的消耗,但不要跑步,越跑步腿越粗