问题分析:身高的决定因素有两个,一个是父母的遗传,另一个是后天的运动锻炼以及生长期营养充分。目前你16岁,骨骺还没有闭合,可以继续生长的,建议加强营养,多加锻炼。营养上可以每天一杯纯牛奶;运动上每周最少5次,每次30分钟运动,可以打篮球,跑步,游泳,羽毛球。滑板意义不大。
问题分析:只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。不会有影响的。应该多吃蛋白质,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。