问题分析：你好，你所说的这种情况一般是不容易造成肥胖的，应该对此有正确合理的认识。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，避免高热量高脂肪食物的摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重并保持健康。以上是对“减肥期间中午吃一个鸡腿会发胖么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
问题分析：考虑到是有减肥瘦身的情况出现您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，建议通过长期持久的运动锻炼行科学的减肥瘦身祝健康
