问题分析:你好,对于脂肪的分解关键还是依靠运动和饮食。饮食的话,宜清淡,多喝水可以加快新城代谢,促进脂肪分解。多吃蔬菜水果,酸味的食物有助于脂肪分解。再者可以喝点普洱、荷叶茶、山楂、决明子等刮油清脂茶。还需坚持有氧运动,每天慢跑40分钟以上就可以促进脂肪分解。希望可以帮助到您!!
问题分析:您好,脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯。根据您的情况,建议您平时多户外运动,多喝水,排出身体毒素,贵在坚持。祝您身体健康!以上是对“吃什么有助于分解脂肪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,b族维生素中的维生素b1是分解脂肪的一种辅酶,一般在果蔬中还有茶叶中的含量比较多,最好不要服用药用的维生素。最主要的是运动和饮食要均衡,光靠控制饮食不管用,要结合适当的身体锻炼才行!
问题分析:你好,应清淡饮食为主,忌辛辣、油腻、动物内脏等,保持心情愉悦,加强运动,可以服用三七粉、山楂粉、荷叶粉活血通络、消食降脂,定期复查腹部彩超、血脂等,必要时加用降脂药物如辛伐他汀。