问题分析：减肥最科学的办法就是饮食控制，适当运动长期坚持，不要3天打鱼两天晒网，要有家长的鼓励监督，配合，因为抑制食欲需要一定的毅力的，最好制定减肥计划饮食控制无非就是控制每天的摄入总热量，尽量少吃油炸肥肉零食也是这些高热量的食物，做饭少放油少放盐，尽量用小碗儿标准碗，让孩子慢慢吃，每一口咀嚼20次再咽下，减肥也不要太快，每个月减肥5斤左右比较合适，如果减肥太快就容易反弹，再就是运动的问题，每天坚持半小时左右，不建议大量的运动高强度的运动，否则会增强食欲对减肥也不利
问题分析：十岁孩子标准体重应该是六十斤左右，您小孩超重一倍，要减肥控制体重。给宝宝控制饮食，不吃油腻油炸食物，少吃咸的。多吃蔬菜水果，晚上更要少吃。早上中午可以适量吃点瘦肉，补充成长营养。晚上喝点粥就可以。要让孩子坚持有氧运动，早上和傍晚跑步（慢跑），每次坚持半小时到四十分钟。长期饮食控制加锻炼会有效果。
问题分析：你好，根据你说的这些情况考虑应该是小儿肥胖症。你好，建议每天早上跑步最少一小时，控制主食，多吃蔬菜水果。以上是对“小孩十岁太胖，怎样才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，这么小的孩子出现肥胖肯定跟父母有关系，首先控制他的摄入量，以粗纤维的食物为主，尽量避免高热量，另外尽量找到他感兴趣的户外运动，积极锻炼。
问题分析：您好！建议您可以带着您的孩子，可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，瑜伽，跆拳道等，结合清淡饮食，比如多吃蔬菜水果，请问您的孩子多重
