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减肥期间可以吃果脯吗?容易发胖吗?

医生你好,请问减肥期间可以吃果脯吗?容易发胖吗?请问减肥期间可以吃果脯吗?容易发胖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生22

问题分析:你好,根据你的具体描述果脯含糖量比较高,减肥期间不建议食用减肥期间建议你多吃新鲜蔬菜水果多喝水适当运动,平时控制饭量,低油低盐低糖饮食以上是对“减肥期间可以吃果脯吗?容易发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生25

问题分析:据病情描述分析,果脯在加工过程中,所含维C基本破坏,除了大量热能外,几乎没有其它营养.建议你,减肥期间最好不要过分节食,要营养均衡,合理搭配,相对控制热量,戒掉零食,多运动.

驻站医生5

问题分析:您好!根据你所描述的情况来看,如果现在有减肥计划,建议还是尽量避免吃果脯为好。减肥期间要尽量避免高糖、高脂肪类食物为好,另外一定要多喝水,可以吃点新鲜蔬菜水果之类的

驻站医生9

问题分析:你好,减肥期间就不要吃果脯了,果脯含糖量大,热量高。如果实在馋了,可以吃一点,可以多吃水果,新鲜的。减肥也要注意健康哈,健康第一,平时别喝饮料。

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减肥期间可以吃瓜子吗
宋观礼副主任医师
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减肥期间一般可以吃瓜子,但不能过量吃。瓜子是一种常见的坚果类食物,虽然含有比较丰富的油脂,但减肥期间适量吃瓜子通常不会导致脂肪堆积,反而有助于促进胃肠道蠕动,起到润肠通便、预防便秘的作用,注意避免过量吃即可。同时,建议在减肥期间适当运动,比如爬山、打羽毛球、慢跑等,有助于消耗多余的脂肪,达到减肥效果。
减肥期间可以吃辣条吗
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减肥期间可以吃藕,但要适量。藕是一种热量较低的蔬菜,每100g藕含有热量约47kcal,并且藕中含有大量的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,减少进食量,进而有助于减肥。此外,减肥期间吃藕还可以补充身体所需的碳水化合物、维生素、蛋白质等,有助于身体健康。但需要注意的是,藕中含有大量的淀粉,过量食用可能会引起消化不良,建议要适量食用。
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