问题分析:你好,建议还是不要去吃减肥产品,有很大副作用,平时适当的控制好进食总量。加强运动,比如跑步,蛙跳,仰卧起坐,俯卧撑等,避免久坐,不要随意去吃零食,晚间尽量少吃米饭。以上是对“怎么把肚子上的赘肉练成肌肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,赘肉不是靠练练成肌肉的。减肥也不是说肥肉转变成肌肉。减肥的一个变化是脂肪量减少(运动和饮食管理来做到)。然后如果要显肌肉大当然还是要考虑积极的锻炼和优质蛋白补充好来达到增肌的。
问题分析:你好,想把肚子上的赘肉练成肌肉的话建议你可以做仰卧起坐,另外练瑜伽,跳肚皮舞等运动,平时注意饮食,少吃面食,多吃蔬菜水果,晚饭尽量少吃。
问题分析:你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
问题分析:你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。根据你所说情况,建议运动减肥,控制饮食,少吃多餐,少吃主食,多吃蔬菜,增加体育运动。