问题分析：您好，肥胖有时跟脾胃和遗传有关，有的人说蔬菜水果能减肥，但有的人喝凉水都长肉，所以没有哪种确定的蔬菜水果减肥效果好的，那些都是骗人的！但多吃蔬菜水果有益于健康，可以帮助消除油腻，对肥胖有一定的好处！建议你不要因为减肥，而过于偏嗜某样蔬菜水果，还是保持营养的均衡，晚饭少吃，适当的锻炼，控制饮食，不要吃得过饱，过饱容易损伤脾胃！健康减肥，会有效果的！祝你健康愉快！
问题分析：你的体重有多少，平时吃的多吗，零食吃吗。首先就是控制饮食减肥，再有就是多运动，不要吃太多饭。以上是对“我想问一下那种果汁喝蔬菜汁减肥效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水。
问题分析：你好，要想减肥的话，苹果汁就是很好的选择，而蔬菜的话，胡萝卜黄瓜都可以，但是不能光靠吃果汁或者蔬菜汁减肥，还是建议多运动。
