问题分析：你好，根据你的情况描述，你的情况考虑为担心喝牛奶肥胖，牛奶中含有大量蛋白质和氨基酸，对于身体生长有利，喝牛奶的最佳时间是在早餐和晚上睡觉前。建议减肥需要保证自己的身体健康和饮食的营养性，不要只是关注减肥效果而忽略了自身的健康，适量的牛奶摄入对于身体增长是十分有利的。祝你身体健康，如果有时间可以给予客观评价。
问题分析：平时多锻炼，，吃饭规律，，运动后喝杯牛奶一般不会发胖的！…放松心情多吃蔬菜水果，多吃杂粮，，吃饭定时定量的，晚上睡觉前不吃东西！平时多喝水！以上是对“下午运动完喝牛奶会胖吗？下午运动完喝牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：患者你好，下午运动之后服用牛奶，不会发胖！原因主要是运动之后需要大量的营养物质补充身体所需，牛奶会充分被吸收，以至于不会堆积体内引起发胖！建议你运动之后先服用少量的温开水，然后再服用牛奶，这样更有利于你的身体健康！
问题分析：你好，从你说的情况来看，运动后喝牛奶并不是引起肥胖的原因。建议你保持心情愉悦，养成良好饮食习惯，不要吃甜食或者油炸、油腻食物，多吃水果蔬菜，祝你身体健康。
