喝绿茶可以减肥吗？什么时候该喝什么时候不

问题分析：您好！绿茶是保健饮品，没有减肥功效。健康有效的减肥方法是低热量均衡营养饮食，饮食摄入的热量低于消耗的热量，细胞在均衡营养状况下才有活力消耗脂肪，减脂肪，提升肌肉，让身体变成易瘦体质。1.饮食食物多样化，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，有助于身体排毒。避免煎炸烧烤类高热量垃圾食品。2.适量运动，促进能量消耗。如果体重太大，不宜选择单腿着地的运动方式减肥。3.劳逸结合，保证充足的睡眠。4.如有必要，可咨询专业营养师。 以上是对“喝绿茶可以减肥吗？什么时候该喝什么时候不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住。。。希望对你有帮助 以上是对“喝绿茶可以减肥吗？什么时候该喝什么时候不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来，坚持跑步，能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。吃完晚饭后，不要马上就坐着或者躺着，去走走，散散步，能促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧。适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉，长期检查可以有效的减肥。

问题分析：您好，非常感谢您给我提问。根据您简单的临床描述，现在的研究表明喝茶不容易发胖，但是减肥的效果不是很明确如果您需要减肥，还是减少高能量的食物的摄入和锻炼身体但是喝茶比和牛奶不容易发胖祝您健康。如有疑问，请您继续提问，能够为您服务，我感觉很开心，谢谢您

问题分析：常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射，吸烟者可减轻尼古丁伤害。您好，绿茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者以及醉酒者。因为可以减除油腻因此对减肥有一定作用。

问题分析：绿茶中大量的儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量，宜饭后半小时喝。饭后半小时左右喝两杯绿茶，既不影响消化，又可以达到消灭脂肪的作用，起到一定的减肥作用。另外减肥要加强锻炼。

问题分析：您好：喝绿茶可降血脂故喝绿茶可以减肥建议：要在饭后半小时喝;饮用绿茶减肥防病，但经期慎用;喝的量大容易引起便秘而且绿茶偏凉，胃寒的人喝了会加重胃部不适的症状

问题分析：你的病情是想要减肥了，需要平时多参加体育锻炼，适当喝点绿茶有利于减肥，但是重点还是多运动，合理饮食，少吃高热量的食物，做到健康减肥。

问题分析：喝茶是可以减肥的，但需要长期当饮料的来喝你可以做到吗？只要晚上不喝就可以了，平时什么时间段都是可以喝茶的。另外饮食清淡。