是吃饭容易胖，还是吃菜容易胖。

问题分析：您好，这个需要根据您所吃点食物决定，主要是食物所含的热量。您好，如果菜油大，肉多，淀粉含量高那么热量高，就容易发胖，但是如果清淡就没有主食容易导致发胖。以上是对“是吃饭容易胖，还是吃菜容易胖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好：吃面食多了容易长胖适当吃不会长胖的蔬菜吃了不会长胖的因为是纤维的不会长胖建议：不想长胖你可以适当运动减肥就可以改善这种情况不要暴饮暴食饮食上控制住自己

问题分析：你好，一般富含淀粉脂肪的食物容易长胖。如果想减肥，晚上不要吃面食。平时多吃富含纤维的食物，多吃水果和蔬菜。不要暴饮暴食，适当的锻炼身体。