问题分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问题分析：您好，这个方剂是由五皮饮化裁而来的，五皮饮具有利水消肿的功效。主要治疗一身悉肿，肢体沉重，心腹胀满，上气喘急，小便不利等，是由于脾虚湿盛引起的。不会起到真正的减肥作用。以上是对“姜皮2克陈皮3克桑白皮3克茯苓4克减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
问题分析：你好根据你的描述分析，引起肥胖的原因有很多，基础代谢高的人吃什么都不会胖，多运动是最好的，最健康的减肥方法，姜皮，陈皮，桑白皮，茯苓可以健脾化湿，利水消肿，对于有脾胃气虚，胃肠实热，痰湿内阻症的人是可以用的。
问题分析：减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。不要指望什么药物减肥。（多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食）
