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请问食品能量表上的千焦和卡路里是一回事嘛

请问食品能量表上的千焦和卡路里是一回事嘛？？？请问食品能量表上的千焦和卡路里是一回事嘛？？？
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驻站医生20 极速问诊

问题分析：您好，这个是代表热量的两个不同的单位。正常的推算公式是1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳。

驻站医生29 极速问诊

问题分析：你好，千焦和卡路里不是一回事。1卡路里=4.184焦耳。1千焦=1000焦耳。1千焦耳=239卡路里。

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陈秀杉副主任医师
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通常情况下，在饮食控制的同时，每天消耗500卡路里一般能够减肥。肥胖患者想要成功减肥，就需要通过长期的运动锻炼来消耗卡路里，还需要控制自己的饮食，不能摄入过多的能量。因此，患者在控制饮食的同时，能够每天消耗500卡里路，一般可以看到减肥的效果。但患者应注意，减肥是一个长期的过程，无论是饮食控制还是运动锻炼，患者都应该坚持，不能半途而废，否则会减肥失败。
每天消耗500卡路里能减肥吗
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正常人群每天只消耗500卡路里是不能够减肥的。正常人群日常代谢、呼吸、消化、生活、工作所消耗的热量为1200卡路里左右。如果只消耗500卡路里，没有达到日常代谢所需要的标准，无法使脂肪正常燃烧为代谢提供能量，所以容易导致脂肪堆积。如果想要减肥，要保证每天消耗多于1500大卡，这样才能达到理想的瘦身效果。
每天消耗600卡路里能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
每天消耗600卡路里通常能减肥。减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，减肥人士每天消耗600卡路里，通常需要慢跑、游泳一小时左右，打羽毛球两小时左右，由于减肥人士每天都有坚持运动，一般能达到减肥的目的。此外，建议减肥人士每天控制饮食，尽量吃一些低脂、高蛋白的食物，比如鱼肉、牛奶、豆腐等，减肥的同时，还能起到提高免疫力的作用。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天运动200到300卡路里的热量，能够有效的起到锻炼身体的作用，但是如果要减肥，最好每天消耗400到500的卡路里的热量。但是一般来讲运动量需要逐渐的增加，避免过度，过度运动容易导致疲劳，甚至肌肉软组织的损伤。运动的时候建议有氧运动，比如慢跑、游泳等。减肥的时候早饭一定要吃，午饭要适量，晚餐半饱，饭后不要立即进行运动。
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