问题分析：你好，减肥其实应该遵循健康。而且本身就是一个长期保持的。这点你要注意建议积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和时间。建议最好是学习健身。把钱花到锻炼对你一辈子都是受益的。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。以上是对“请问用完美产品怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，你的肥胖的话你要需要减肥，指导意见，只有消耗大于摄入，体重才会慢慢的减下来，以后。需要减肥的话，饮食需要控制，控制饮食少吃肥腻食物，多油脂食物的食物，也要适当的运动，只要你运动，消耗多于摄入，会慢慢瘦下来，希望能帮助到你。
问题分析：你好。这是可以多吃活力多和高纤乐或是餐，坚持是会有效果的。平时注意饮食，要全面，晚上尽量是不要吃，可以用高纤餐代替。 以上是对“请问用完美产品怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，产品不靠谱
问题分析：你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
问题分析：你好，体重增加跟平时运动量比较少，饮食量比较大或者不规律有很大的关系。建议平时合理控制饮食，增加运动量，也就是说管住嘴，迈开腿，这才是健康的减肥方式。
问题分析：体格肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。
