不运动，只是适当控制饮食能减肥吗？因为半

问题分析：你好，单纯的采取控制饮食的方法减肥应该是效果不会太好的。单纯采取控制饮食的方法减肥应该是不太好的，会导致体能下降，减肥的效果也是不太好的。以上是对“不运动，只是适当控制饮食能减肥吗？因为半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好：控制饮食是可以减肥的，你可以通过吃蔬菜水果，牛奶鸡蛋，瘦肉等来控制饮食。建议：早饭牛奶鸡蛋加上牛肉，中午大米配上蔬菜、晚上可以吃水果和黄瓜西红柿，再配合上散步就会减肥的。

问题分析：你好，这种情况，建议可以考虑游泳运动减肥，对关节以及半月板等损伤比较小。结合饮食控制减肥。如果做的好，一个月就能见效。有问题可以继续追问我，希望可以帮到你。谢谢

问题分析：你好，半月板损伤，膝关节的承重能力受到影响，一定不要剧烈的运动，以休养为主，这个时候可以采用游泳等，膝关节不用力的项目进行运动。