13岁女孩120斤怎样减肥

问题分析：您好，根据您的描述，小孩多是属于营养过剩引起的肥胖。您好，小孩这种情况是需要饮食控制和加强锻炼，长期坚持来减肥的，不建议使用减肥药品或者是保健品，否则会影响小孩发育。以上是对“13岁女孩120斤怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。

问题分析：你好，你现在处于发育阶段，最好不要通过节食减肥，所以建议你注意多运动，你可以经常做仰卧起坐或者摇呼啦圈能够有效减掉腹部脂肪，可以通过跳绳来减掉腿部脂肪。建议你最好每天坚持四十分钟运动时间，这样有助于消耗脂肪，起到减肥效果。

问题分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动。在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。