问题分析:多动症一般是永远都无法集中注意力,即使自己喜欢的电视节目或书等等。您的问题应该不是这种情况。平和心态即可。建议先克制自己安静,慢慢会好一点。关于成人多动症的诊断标准,目前尚未统一。有学者提出以下四点可作参考:①早年即有学习困难伴注意力不持久;②成年后具有弥漫性并且较严重的焦虑、抑郁或其它的等值症状;③服用丙嗪后症状有非常显著的改善;④精神状况检查的特征是语流增快及主题易变,但没有显著的精神病性思维特征(如病理性赘述、牵连观念)。以上是对“成人得了多动症怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!