只是单纯的小腹打想要瘦下来不知道怎么做医生你能帮帮

问题分析：你好，根据你的描述来看，你是要减肥吗，减肥的话建议采取科学的方法。根据目前的情况来看，建议你首先要锻炼，二是要注意饮食，不能吃油腻的食物，希望我的建议能帮助到您。以上是对“只是单纯的小腹打想要瘦下来不知道怎么做医生你能帮帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你描述的情况看，如果想减腹部的赘肉，需要通过锻炼和局部的按摩治疗。，另外在饮食方面也要注意调理，多吃菜，少吃肉，这个也是减肥的关键，因为腹部的赘肉一般是堆积的脂肪形成的。

问题分析：你好，瘦小腹需平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。反复这个动作你好，还可以练仰卧起坐，坚持一段时间配合游泳按摩腹部等一些列方法可以达到好的效果

问题分析：你好！想要使自己的小腹瘦下来，主要就是制定合理科学的饮食和运动。平时饮食应注意不要吃肥厚油腻食物，尤其是动物脂肪，每天坚持做仰卧起坐或转呼啦圈都可以帮助你减掉肚子上的赘肉。

问题分析：根据你的情况，要想瘦下来，首先应该调整饮食生活习惯。如早晚可以跑步40分钟，饮食清淡，多吃蔬菜水果多喝水，少吃油腻煎炸的食物。晚饭要在六点前吃，量要少一些，不要吃零食。

问题分析：你好，从你的描述看，有可能是肠胀气引起的症状，可以口服吗丁林调理，如果是发胖，建议可以做仰卧起坐调理，也可以做收腹训练减肥，祝你健康美丽