问题分析：能减肥但是要每天运动方法很简单的!早上起来5分钟-15分钟后和晚上睡觉前15-20分钟前.原地慢跑步.要注意抬头.每次时间不能低于30分钟.运动完了不要做着.可以随便走走或站立几分钟! 饮食方面：早上吃最饱.中午吃最少.晚上少吃好.期间饿了喝水或吃苹果.犁之类的水果.不要随意或经常吃高脂肪的食物和高热量的汽水. 以上是对“苦瓜粉真的能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：身高164，体重才110，你不算胖啊。我一工友160身高。110体重，和你一样呢。她给我的感觉很有女人味，因为她的精气神很足，在衣服上稍讲究一下，透出来的那种气质相当高雅。苦瓜粉是很凉寒的，对女士而言，太凉寒的食敲物不利于血液循环。特别在女性生理期对污血的排出会有不畅。实在想减肥的话，多敲胆经（大腿外两侧）和带脉（腰部一圈)，你会发现好处的，至少比你服用苦瓜粉强。
问题分析：您好，苦瓜清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。减肥关键要从根本做起：首页注意自己的饮食要合理。其实：经常锻炼（例如：瑜伽，既起到健身，又提升自己的气质）长期坚持。 以上是对“苦瓜粉真的能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：苦瓜粉在网上可以买到。提倡健康减肥，科学的安排一日三餐，控制主食限制甜食，多吃膳食纤维多的食物，适当饮水，增加运动量，健身减肥最好每天进行，心里暗示（我要瘦，我要漂亮），保持心情愉快积极向上。
问题分析：你的身高和体重相比的话，你不属于肥胖。没有减肥的必要。苦瓜是可以减肥的，有效控制体重的话，少量多餐，多吃清淡的食物，避免肥腻的东西。关键是要加强身体的运动。
问题分析：听说可以减肥，但我没试过。你可以买新鲜的苦瓜炸汁喝。效果应该差不多的。不过不要一次性喝太多了，怕你胃受不了。
问题分析：您好！想减肥旧的多运动，来消耗脂肪达到减肥的目的，每天运动最好保持在40-60分钟。
问题分析：可以试试，一般的超市都有吧。揉腹效果也不错，最好坚持。
