问题分析：你好，这个情况的话建议你是不要那样做。减肥不要贪急，否则要么是不成功要么到时候反弹让你更加招架不住建议你是要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。做运动对你现在生长发育长高也有帮助。长高了相对也不会那么胖、加油以上是对“二日断食减肥法，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。,,以上是对“二日断食减肥法，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
问题分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
问题分析：减肥需要一个循序渐进的过程，两天可以瘦下来的情况是不可能存在的，短时间内体重过度减轻对健康有很大的影响。建议你通过增加运动量和适当控制饮食。在一两个月内是可以达到明显减轻体重的效果。建议在寒暑假期间，可以到健身房或有些医疗机构去进行减肥相关的训练。
问题分析：患者系年轻女性，出现了身体的肥胖，根据你的情况，建议你能够通过饮食的调整以及适当的锻炼，但是你说的短时间是不可能的，积极治疗。
