怎样瘦手臂和肩膀还有背部

问题分析：手臂赘肉过多会让手臂显得松弛粗大，还会影响上半身的身材，可以采用按摩和饮食减肥平时可以多甩甩手臂，按摩手臂外侧赘肉，注意饮食少吃荤菜，多吃蔬菜水果，多做有氧运动。以上是对“怎样瘦手臂和肩膀还有背部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这位患者您好，根据您描述的情况，你的问题是感觉自己的手臂及肩背部比较肥胖，想减肥的事宜。减肥一般是全身性的，不可能单单只是减掉某一个部位的，建议坚持长跑，每天都要进行，达到一定的运动量才会有效的。仅供参考祝您如意！

问题分析：你好，你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来进行减肥。建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上不要吃高热量，高营养食物，平时要多做运动。

问题分析：瘦手臂和肩膀还有背部是需要做操才行的哈网上是有专门的锻炼手臂和肩膀的操可以做的，做操就可以有针对性的锻炼这两个地方的肌肉的。但是需要长期坚持才行的额

问题分析：根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是担心体型根据你的上述描述的情况，建议你去医院整形美容科给予检查，采取相应的治疗措施

问题分析：你好，向您这种情况下的话，建议您，到健身中心或者美容媒体中心，针对您这种需求，定制，合适的行乞锻炼计划，嗯就可以达到完美的效果了。