每天连续跳绳15分钟可以消耗多少卡路里?

问题分析：您好，有调查说每天连续跳绳15分钟可以消耗大约166卡路里。如能每天坚持，同时适当控制饮食会有减肥效果的。建议您减肥主要应以控制饮食、适当运动为主。千万不要服用减肥药物，以免对身体带来不良危害。以上是对“每天连续跳绳15分钟可以消耗多少卡路里?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，这个跳绳十五分钟时间有点短了，所以我考虑可以增加到半个小时就不错了，这个才是无氧运动，无氧运动才会消耗脂肪哈，有氧运动消耗得很少。所以建议您每次跳绳半个小时吧，这个大概能消耗400到500卡路里，然后对减肥是很有帮助的，别的没有什么特殊处理的，注意跳绳前，做热身运动，愿您健康幸福

问题分析：你好，有调查说每天连续跳绳15分钟，可以消耗大约166卡路里，如果每天坚持同时适当控制饮食，会有减肥的效果。跳绳的减肥作用也是十分显著的，他可以坚持全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪。希望你坚持到底。