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女生游蛙泳会导致肩膀变宽,大腿变粗吗?

想问问23岁的女生练习蛙泳,大概1-1.5小时,不是每天练习而是隔天练习这样导致肩膀变宽,大腿变粗。我的初衷只为减肥瘦身的,不希望变得强壮。:
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问题分析:您好,根据您的描述,因为运动和瘦身是不冲突的,但是只要对肌肉刺激到一定程度,肌纤维就会增粗的建议:建议您可以科学的锻炼,可以循序渐进,不可突然加大运动量的,另外注意饮食,游泳是可以的,不要过量,祝您健康!

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肩膀变宽了是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩膀变宽了的原因如下:患者长时间走路或者是坐姿不正确,生长激素分泌过多引起肥大症等都可能会导致患者出现肩膀变宽了的情况。建议患者及时就医,通过激素水平检查明确诊断后,在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中,患者要注意纠正自己的走姿或坐姿,挺胸抬头,避免耸肩,有利于改善症状;如果有必要也可以寻求专业医生的帮助。
肩膀变宽了为什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩膀变宽的原因主要有肥胖、肌肉发达、骨头生长、姿势变化等方面。具体内容如下:1.肥胖:可能是因为肥胖。如果患者长期食用高热量的食物,会导致身体多个部位的皮下脂肪快速积累,从而导致肩膀和后背变得更加丰满、更加宽阔;2.肌肉发达:可能是因为肌肉发达。在一定时期内,患者会针对上肢、肩、背部做适当的力量训练,因为丰隆的肌肉会让病人的肩膀显得更宽阔。3.骨头生长:肩部附近的部分骨头会慢慢变长。随着年龄的增长,随着锁骨的逐渐拉长,患者的肩膀会逐渐变宽。4.姿势变化:可能是因为患者的姿势变化。患者在做完站军姿和运动舞的时候,上身会变得更直,肩膀也会变得更宽。
抬头蛙泳对颈椎不好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
抬头蛙泳对颈椎好。由于在蛙泳中,脖子要不断的向后仰卧,这样可以增强颈后部肌肉、筋膜、韧带的强度,从而减少颈部脊柱的受力,从而防止颈部脊柱的曲度变化,缓解椎间盘内的压迫,从而达到防止脊柱曲度变直、反曲、椎间盘突出的目的。增强了颈部肌肉、筋膜、韧带的力量,可以防止颈部后部肌肉、筋膜劳损、颈部后部韧带的钙化。
蛙泳的减肥效果好吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
蛙泳是可以减肥的,不过要坚持长期的锻炼才能达到很好的减肥效果。这是因为水的阻力臂陆地上空气的阻力大很多,同时水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。
蛙泳会损伤髋关节吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
蛙泳通常不会损伤髋关节,但要注意控制运动量。在蛙泳中,双腿下肢向后蹬,适当的游泳通常不会对髋关节造成伤害,但过度的游泳可能对髋关节造成伤害,如果病人的活动量过大,就容易伤及髋部的肌肉、肌群,产生疼痛现象,还可能会引起髋关节的滑膜炎。在进行蛙泳训练前,要进行一定的热身,要按照科学的方法进行,循序渐进,不要太久,不然会造成关节的长期疲劳,从而造成滑膜的反复挤压,从而造成疼痛。
蛙泳真的可以减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
蛙泳是真的可以减肥的。游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高心肺功能,而且能锻炼几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练。游泳消耗的能量大,这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力。
牙缝变宽产生龋齿吗
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
牙缝若增宽,两牙齿间生成食物的嵌塞,可能导致龋齿。在临床上常见的牙齿龋病是乳突根尖周病和恒前牙根尖周病变,这两种疾病都与食物中的某些物质有关。由于食物嵌塞后产生酸,促使两牙间釉质脱矿,这就形成了龋齿。在口腔中也存在着一些比较深的龋洞,这些洞型较多都会对牙齿造成一定程度上的影响。并产生此种龋齿,通常要做充填治疗。此外该病例的牙缝也很难恢复,因此,建议可进行烤瓷冠或贴面修复进行关缝处理。在牙齿出现了龋坏之后,应该及时去医院就诊检查,发现问题后才能够对其实施有效的治疗措施,否则可能造成患者无法正常咀嚼功能。牙缝加宽后,若宽度更大,一般来说,食物可以在牙缝中自由地穿梭,未生成食物嵌塞,也未能及时清理,从而不易龋齿。因此,牙缝若加宽,建议及时到口腔进行诊断治疗。
游蛙泳能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
蛙泳是可以起到减肥的效果的,但是一定要达到运动量,否则也是不会减轻体重的。游泳是一项非常好的运动,在运动的同时,饮食上也要加以控制,这样减肥的效果才会更好,饮食上要选择少油少糖的食物。西红柿,黄瓜,青椒,韭菜,木耳,蘑菇,小白菜等都是比较适合减肥的人吃。
怀孕怎么防止大腿变粗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕后,由于体内荷尔蒙的影响,身体的所有部位都会因荷尔蒙原因而改变。怀孕后,由于胎儿需要营养供给,而胎儿的营养是由母亲供给的,孕妇需要摄入比平时更多的营养,胃口也更好,容易导致肥胖。怀孕期间,胎儿的健康发育是关键,不要考虑胖和瘦的问题。等到婴儿出生,停止挤奶,然后减肥。
女生毛孔变粗什么原因
聂小娟副主任医师
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一般情况下,女生毛孔变粗可能是以下原因导致的:女生毛孔变粗主要是由于体内脂肪分泌过多造成的,皮脂分泌过多,会造成毛孔增大,使得肌肤看上去不平滑,同时还会出现痤疮、痤疮等问题。第二种情况是由于肌肤表面水分过多,导致肌肤表面的水分流失,导致肌肤表面出现粗糙,出现细密的毛孔。第三,可能是因为年纪大了,导致肌肤衰老。
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