问题分析:你好,根据你的描述,没有很好的减肥办法的。减肥主要是靠节食与运动。建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。以上是对“看书说每天敲带脉减肥,我每天都敲怎么越来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好。捏带脉,对减少体重效果不一定大,主要是减瘦腰围的。每次可以捏50次,一天捏三到四次,对瘦腰部赘肉有明显的效果。平时饮食也需要控制,适当的增加体育运动。
问题分析:体格肥胖患者,建议:1调整饮食结构,控制主食量,避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主。2增加运动量,加快脂肪代谢。3可配合中药,针炙减肥。