问题分析:咨询者为青年男子,建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据,才能判断是否属于偏胖。早餐需要保证一定的热量摄入,提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。即使减肥,也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。
问题分析:根据你所讲的病史提供的情况,我个人认为你只要不要过多的饮食,建议,你最好还是要适当的中午吃一点,不然容易引起胃炎,如果因为减肥而出现胃炎的话,你就会得不偿失!以上是对“每天中午不吃饭能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好。不吃饭减肥是可以减肥的。但是对身体的健康也是多多少少有点影响的。建议你早上吃好点。中午可以少吃一点。但是绝对不能不吃。晚上6点以后就不要吃东西了。然后每天多运动。
问题分析:你好首先来说,你想减肥,在控制饮食,嗯首先来看工资也是早中晚三顿饭,首先最好是,晚饭,不吃,嗯,晚饭不吃,适当用点水果,嗯,正常休息,早上和中午尽量吃