问题分析：你好，根据你说的情况考虑榴莲是能量比较高，没有必要非得经过什么手段把这些能量都消耗掉，因为它可以供给身体很多方面的需求。建议：这时候该吃的就吃，不要后悔身体方面能量多了有好处，只要注意保持良好的生活习惯和规律就好了。以上是对“一瓣榴莲的热量是多少啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，一般吃点水果是好事的，但是榴莲的热量是100克133.0大卡，热量比较高，所以一次不要吃太多。建议你想要保持身材，就要注意饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制，食物的种类其实是没有特别的禁忌的。
问题分析：你好，榴莲是能量比较高，但是这时候我觉得没有必要非得经过什么手段把这些能量都消耗掉，因为它可以供给身体很多方面的需求。这时候该吃的就吃，不要后悔身体方面能量多了有好处，特别是冬天，所以你现在不需要什么特殊的活动，只要是注意保持良好的生活习惯和规律就好了，没事的，祝你健康！
问题分析：你好，要看具体重量的。榴莲的热量是147大卡/100g的一个情况。实际上不算高的。适当吃是没有问题的。但是要控制整体吃的量。如每天总共吃的热量不要超标。以及饮食结构要合理才比较好的。配合适当运动是可以控制体重的。不要节食。
问题分析：你好，你目前所咨询的这个问题不属于临床医学范畴，你可以咨询其他的专业人士。建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多运动，多锻炼。
问题分析：没有什么食物的热量高到可以抵消你40分钟跑步的程度。其实尽管说某种食物的热量高，或者某种食物的热量低，其实，食物和食物间的热量的差别不是特别大。
问题分析：吃点水果是好事的榴莲的热量是100克133.0?大卡 以上是对“一瓣榴莲的热量是多少啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
