三文鱼和鸡胸肉哪个适合减肥午餐？？

问题分析：您好！这两个都是可以的，可以换着来吃，也不用每天都吃一样的食物，荤素搭配就好，不可暴饮暴食，坚持锻炼身体。您好！这两个都是可以的，可以换着来吃，也不用每天都吃一样的食物，荤素搭配就好，不可暴饮暴食，坚持锻炼身体。以上是对“三文鱼和鸡胸肉哪个适合减肥午餐？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：判断是否肥胖是根据身高体重指数，简称BMI，来判断是否肥胖，是判断身高体重之间的客观标准。减肥建议通过日常合理饮食，以及多体育锻炼去控制的，对于减肥午餐，你提供的这两种，三文鱼较适合。

问题分析：好天气，你想咨询的问题。三文鱼是高蛋白，低热量的健康食品，它还含有多种维生素以及钙，铁，锌，镁，磷等矿物质。鸡胸肉也是高蛋白食品，不含脂肪，这两种肉品都可以作为减肥午餐。

问题分析：鱼肉的热量一般情况下是更低一些的，而且鱼肉的蛋白质更为丰富。建议你吃鱼肉，同时适当的增加运动，配合节食是可以改善症状的，期间注意不要熬夜。