问题分析：跑步慢是因为你没掌握方法，你试试跑步的时候身体中心尽量前移。短跑的话用前脚掌着地。还有手臂的摆动需要有节奏。没事的时候可以多做下蹲可以加强你小腿肌肉会使更有爆发力。 快慢是相对的，可以试着逐渐加快跑步的频率，常练就一定会比现在快的。经常练习，天天坚持，多运动，努力跑得更快，多和跑步高手比赛，对你跑步得成绩有很在提高！跑步时，脚尖先落地、不过你现在短时间是很难变快的，如果有必要，最好找个教练训练。
问题分析：你好，其实短跑是讲技巧的，你跑250米要用一分钟，估计你是用全个脚掌来跑的，是吧！？大多数女生都是这样跑步的，都是先脚跟着地然后才到前脚掌瞪起，这样是不利于加速的。你好，建议你改进自己的跑步方法，跑短跑是用前脚掌来加速的，全程只是前脚掌着地，然后用力往前等，当然也要注意提高自己的的步频。平时可以在原地用前脚掌来练起加速跑。
问题分析：提高频率，练好耐力。锻炼腿部力量以上是对“为什么我跑不快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
