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我妈妈今年47岁,他说自己记性差

性别:女

年龄:47岁

我妈妈今年47岁,他说自己记性差,刚过去事有时候就忘了,该怎么办,吃点什么补补还是?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴康敏 主任医师 极速问诊
三级甲等 四川大学华西第二医院

问题分析:记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。

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