问题分析:你好,标准体重是身高减去105,为标准体重的千克数。你体重120多,还可以不算太超重。吃香蕉可以减肥,是因为香蕉梨含有纤维素可以清除油脂,但是哪有吃那么多的香蕉呢?建议平时多运动,多去室外运动。多吃富含纤维素的食物,例如木耳芹菜海带蘑菇类,平时少吃油炸食物和高热量的奶油类食物
问题分析:你好,香蕉是很多肥胖者喜欢的食物,因为香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪积聚,还可以防便秘,是减肥时候的理想食品。以上是对“香蕉有减肥的作用吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,香蕉含的糖分和淀粉都较多,并没有减肥的作用。最健康的减肥方法就是运动,坚持运动,少吃糖和淀粉最有效。以上是我对这个问题的建议,希望我的回答对你有帮助,祝你健康!