问题分析:1.黑木耳红枣羹:取黑木耳8朵,泡开;红枣20粒,洗净去核,将二者放入粉碎机里,加入一小碗水,打碎成稀糊状后倒入锅中,烧开后就可以了。黑木耳有滋阴、润燥、利肠、补血、凉血的功效,红枣有益气补血、健脾胃的功效,内热大并伴有便秘的宝宝每天吃上小半碗(大约4~6勺 ),可以起到降虚火、滋阴润燥、治便秘的作用,并能止虚汗。2.桑葚子6粒、枸杞子6粒,泡水给宝宝喝。桑葚子性寒,补肝、益肾、滋阴、养血、润肠;枸杞性微温,滋肝肾、补精气,在夏季经常泡水给宝宝喝,能起到滋阴、养血、滋补肝肾的作用。3.取银耳1朵,莲子(带心)6粒,红枣4粒,将银耳泡发,莲子泡软,红枣去核后放入粉碎机里,加入一小碗水,打碎成稀糊状后倒入锅中,烧开烧透即可,每天给宝宝吃一次。银耳滋阴润肺,益胃生津;带心的莲子既能益心、安神,又能清心火、止汗;红枣补血、健脾胃,三者合用可以起到润肺、安神、滋阴、补血的作用。4.藕粉花生羹:将10粒花生泡软,在粉碎机里打碎后倒入锅中,再加入藕粉及小半碗水,烧开烧透后,每天给宝宝吃小半碗。藕粉健脾开胃、养血清热,花生补气、润肺、健脾、开胃、补血,宝宝经常食用能起到滋阴、补血、健脾胃的作用。在日常饮食中,家长要多给宝宝喝豆浆、牛奶,多吃乌贼、章鱼、藕、黑芝麻、海参、菌类、蜂乳、鳝鱼、鹌鹑、鸽子、猪肉、鸡肉等滋阴补血的食品。以上是对“怎么运动治疗多动症?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!