性别:女
年龄:20岁
问题分析:你好,有可能是缺少有氧运动,现在都市人都有这种亚健康症状,睡眠时候够,但质量差,容易疲劳,注意力不集中。休息的时候多注意有氧运动就好了。比较有效的有氧运动有跑步、跳绳、游泳等,建议可以多进行这几样有氧运动来改善注意力不集中的症状。以上是对“注意力不集中是因为什么导致的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!